身体是革命的本钱,健康是人生的财富

扬帆随笔 46 0

世人慌慌张张,不过是图碎银几两,偏偏这碎银几两,能解世间万种慌张。多少人为了工作,为了应酬,而忽视了身体。人是很奇怪的动物,身体没有显示出异常时,都是赚钱重要。而一旦身体出现异样,才能感受到健康的重要。

虽然才做网站一个月,但是我已经意识到久坐的不良影响,经常是站起来就腰酸背痛,所以我现在是有目的的,写两篇文章就要站起来走一走,走个五六分钟,才坐回电脑前,开始之后的工作。

身体是革命的本钱,健康是人生的财富 第1张

三十多岁,应该是正当壮年才对,可是已经明显感觉到了身体的亚健康状态,颈椎病时不时的发作,还有腰椎间盘突出,身体虽说还没出现什么严重的病症,但是精力不行,很容易感到疲倦,应该是因为很少运动的原因吧。暑假马上要来了,看来暑假要陪着孩子多去运动才行。

我是比较懒的人,本身不喜欢运动,之前为了减肥而强制自己运动,每晚睡觉之前运动完又饿了,然后又管不住嘴,结果是运动了一周,反倒长了5斤,后来果断放弃,不到一周又恢复原来的体重了。所以这次吸取教训,尽量白天运动。之前上班白天没办法运动,现在反正有大把时间,一切都刚刚好。暑假我要带着我的2个孩子,还有孩子他爸,全家都锻炼起来。

身体是革命的本钱,健康是人生的财富。真的是这么个道理,钱是赚不完的,机会也有的是,但是身体就这一个,坏了也就完了。所以平时工作要提高效率,摒弃无用社交,改掉玩手机放松的习惯,改正锻炼来放松自己,长此以往,相信我们的身体肯定会越来越好的。

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