世人慌慌张张，不过是图碎银几两，偏偏这碎银几两，能解世间万种慌张。多少人为了工作，为了应酬，而忽视了身体。人是很奇怪的动物，身体没有显示出异常时，都是赚钱重要。而一旦身体出现异样，才能感受到健康的重要。
虽然才做网站一个月，但是我已经意识到久坐的不良影响，经常是站起来就腰酸背痛，所以我现在是有目的的，写两篇文章就要站起来走一走，走个五六分钟，才坐回电脑前，开始之后的工作。
三十多岁，应该是正当壮年才对，可是已经明显感觉到了身体的亚健康状态，颈椎病时不时的发作，还有腰椎间盘突出，身体虽说还没出现什么严重的病症，但是精力不行，很容易感到疲倦，应该是因为很少运动的原因吧。暑假马上要来了，看来暑假要陪着孩子多去运动才行。
我是比较懒的人，本身不喜欢运动，之前为了减肥而强制自己运动，每晚睡觉之前运动完又饿了，然后又管不住嘴，结果是运动了一周，反倒长了5斤，后来果断放弃，不到一周又恢复原来的体重了。所以这次吸取教训，尽量白天运动。之前上班白天没办法运动，现在反正有大把时间，一切都刚刚好。暑假我要带着我的2个孩子，还有孩子他爸，全家都锻炼起来。
身体是革命的本钱，健康是人生的财富。真的是这么个道理，钱是赚不完的，机会也有的是，但是身体就这一个，坏了也就完了。所以平时工作要提高效率，摒弃无用社交，改掉玩手机放松的习惯，改正锻炼来放松自己，长此以往，相信我们的身体肯定会越来越好的。
